Hvilke sko skal du velge? Om du har tenkt Ă„ starte opptreningen mot Stoltzen er det viktig med gode sko som er tilpasset ditt steg, ditt bruksomrĂ„de og ditt treningsgrunnlag. Löplabbet Bergen Ăžnsker Ă„ gi deg en god start pĂ„ treningen ved Ă„ gi deg som er pĂ„meldt til Stoltzen 20% rabatt pĂ„ ditt neste skokjĂžp hos oss. Tilbudet gjelder i perioden 17. â 22. august.
Vi har plukket ut tre terrengmodeller som vi mener vil bidra til Ă„ gi deg den optimale Stolzenopplevelsen. Du finner ogsĂ„ flere alternativer i butikken vĂ„r i Fortunen 5 i Bergen sentrum. Ta gjerne turen innom oss â uansett om du er interessert i nye sko eller bare Ăžnsker noen tips til hvordan du bĂžr legge opp treningen fram mot lĂžpet. Valg av sko Hvilke sko du bĂžr bruke pĂ„ konkurransedagen avhenger av vĂŠr og fĂžreforhold. Er det vĂ„tt og sleipt, anbefaler vi en terrengsko med myk gummisĂ„le slik at du unngĂ„r glipptak og kan bruke energien i fartsretningen. Dersom det er tĂžrt kan du lĂžpe med en vanlig konkurransesko. Det er uansett en fordel om skoen er lett med lav dropp og lav mellomsĂ„le, slik at du fĂ„r god kontakt med underlaget. Den beste konkurranseskoen er ikke nĂždvendigvis den samme skoen som du gjĂžr all grunntreningen din i, men det kan vi finne ut av sammen nĂ„r du tester i butikken. Asics Gel Fujirunnegade: Ny rendyrket terrengmodell fra Asics Terrengsko med kraftige knotter som gir godt grep nĂ„r det er blĂžtt og gjĂžrmete. Skoen er lett (255 gram), gir god respons og god lĂžpsfĂžlelse. Den har en sĂžmlĂžs og vannavvisende overdel med en innersokk i neopren som holder skitt ute. MellomsĂ„le i Super SoLyte og Gel i hĂŠlen gjĂžr den noe mer dempet enn de andre terrengmodellene â slik at den ogsĂ„ tĂ„ler et strekk pĂ„ grusvei.  Â
VJ Irock Terrengsko med spikerfeste Dette er en lett terrengsko (ca 240 gram) med lav profil som gir god stabilitet i ulendt skogsterreng, sĂ„ vel som pĂ„ vĂ„tt fjell og steinete stier. YttersĂ„len bestĂ„r av en myk gummiblanding som limer seg til underlaget og gir deg et sikkert grep i vĂ„tt vestlandsterreng. Samtidig er den noe forsterket bĂ„de i sĂ„le og overdel for Ă„ beskytte foten mot gjennomslag av skarpe steiner og rĂžtter. Et godt alternativ til allerede velkjente Inov-8 X-Talon 212 og 190. Inov-8 X-Talon 212: Lett terrengsko med supert grep og suveren kontakt med underlaget VĂ„r mest populĂŠre terrengmodell X-talon 212 er et rĂ„skinn av en sko og har vĂŠrt uforandret i mange Ă„r. EVA mellomsĂ„le med lav profil gir god kontakt med underlaget og god stabilitet. Fascia-bĂ„nd langs yttersĂ„len gir en stivere sko og et effektivt og kraftfullt fraspark. Overdel med ekstra forsterkninger i lissene. YttersĂ„le med meget klebrig gummi gir godt grep pĂ„ glatte steiner og rĂžtter, og knottmĂžnsteret gir godt feste ogsĂ„ pĂ„ myk skogbunn. PrĂžv en lettvekter fra Asics For deg som vil raskt oppover lĂžypa, er en av Asics populĂŠre lettvektere et godt alternativ. De tre modellene Gel-Lyte33 3 (30 % rabatt), 33-DFA og Gel-Super J33 (begge 20 % rabatt) er lett dempede sko med lav dropp som gjĂžr at du fĂ„r god kontakt med underlaget. Skoene er lette og smidige med mye lĂžpsfĂžlelse â et godt valg til bĂ„de raskere trening og konkurranser. Hvordan skal du kle deg? VĂŠret i Bergen kan vĂŠre utfordrende, bĂ„de under treningsĂžktene i forkant og pĂ„ selve lĂžpsdagen. Riktige klĂŠr er viktig for at du skal fĂ„ en god opplevelse i Stoltzen. Fra 17. â 22. august gir vi alle pĂ„meldte deltagere 20% rabatt pĂ„ alt av klĂŠr hos oss. Valg av klĂŠr Hvordan du skal kle deg pĂ„ konkurransedagen avhenger av vĂŠrforhold og egne preferanser. Noen blir raskt varme og vil ha minst mulig klĂŠr pĂ„ seg, mens andre vil ha et tykkere lag. Lurer du pĂ„ hva du skal velge, kan du komme innom oss for Ă„ fĂ„ gode rĂ„d. Generelt anbefaler vi at du tar pĂ„ deg minst mulig nĂ„r du skal delta i konkurranse. NĂ„r du skal prĂžve Ă„ komme deg opp lĂžypa sĂ„ fort som mulig, trenger du klĂŠr som lar deg bevege deg fritt, for eksempel benklĂŠr som gir lite friksjon nĂ„r du lĂžfter beina. Bruk klĂŠr som raskt transporterer vekk svette fra kroppen og holder seg lette ogsĂ„ nĂ„r det regner.  |